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Petit aparté avant de commencer la chronique, j’aurai pu aussi appeler cette chronique la symphonie sauvage, en hommage à mon cercle d’amies connectées qui s’agrandit petit à petit. J’ai souhaité du plus profond de moi des amies de cœur, et petit à petit mon vœu se dessine. Il ne tenait donc qu’à moi de m’ouvrir aux possibilités.

Si nous avions la preuve matérielle qu’il n’existe aucune autre planète dans l’Univers sur laquelle nous puissions vivre l’expérience des 5 sens, serions nous plus motivés à la protéger ? Je tiens à préciser, dans l’Univers tout entier là. Je ne crois pas que les humains réalisent à quel point ils sont chanceux de pouvoir expérimenter librement le toucher, l’odorat, le goût, l’ouïe et la vue. Et en ne réalisant pas cette chance, ils se coupent du reste des sens subtils qui pourtant, s’offrent à eux à l’infini.

Il existe un ordre dans lequel les 5 sens se développent dans notre corps embryonnaire. En premier, 7 à 8 semaines de vie, le fœtus développe le sens du toucher. Personnellement j’ai remarqué que de tous les sens de mes bébés, le toucher était tout de suite le plus développé, dans les secondes qui suivent la naissance. Le froid, le chaud, la peau de papa et de maman, de si petites mains qui embrassent nos grands doigts. Même l’afflux de lait qui entre goulument dans leur petite bouche semble satisfaire ce sens du toucher. Entre 8 et 11 semaines de développement embryonnaire, c’est l’odorat qui entre en jeu. Puis vient le goût, avec les bourgeons gustatifs dans la bouche, à 12 semaines. Dans la recherche de ce qu’ils aiment en opposition à ce qu’ils n’aiment pas, j’ai remarqué que chez mes enfants le goût se démarquait de l’odorat ! Ainsi, quand la force du goût s’est fait sentir très rapidement, l’odorat lui, s’est échelonné jusqu’à 3 ans. Les goûts et les odeurs sont aujourd’hui autant de raisons de faire passer un repas de famille de relaxant à franchement désagréable ! Mais on ne peut tout de même pas blâmer nos enfants parce qu’en vrai, c’est pour tous les humains que les goûts et les odeurs mènent les émotions !

Après le goût, dans le développement embryonnaire, on passe à l’ouïe (vers 18 semaines) et à la vue (après 26 semaines). J’ai remarqué pour mes enfants que leur vue et leur ouïe était déjà très forte à quelques mois. J’ai toujours beaucoup aimé les voir développer leurs goûts musicaux alors même qu’ils commençaient à peine à marcher. Et pour ce qui est de voir, c’est vrai que j’ai toujours été fascinée devant leurs grands yeux émerveillés par tout ce qui les entourait. Je pense que nous avons bien profité de ces moments où nos quatre enfants ont développé chacun de leurs sens. Les voir expérimenter les différentes sensations et poser des balises sur ce qu’ils aimaient ou n’aimaient pas. Développer tous ces sens de façon équilibrée aide vraiment les humains à développer leurs ressentis profonds. Parce qu’en fait oui, tous nos sens ont ce pouvoir de réveiller en nous des ressentis, même les plus profondément intégrés.

J’ajouterai un dernier détail biologique bien que je ne sois absolument pas experte de la biologie du corps humain. Il est important de savoir que le bonheur est fortement lié aux hormones du bien-être. Et bien sachez que les 5 sens sont une sorte d’étincelle qui déclenche ces différentes hormones, et donc les émotions qui vont avec. C’est un peu court comme raisonnement mais assez réaliste je crois. Voici les quatre hormones qui, une fois stimulées, peuvent nous aider dans notre quête du bonheur :

• Dopamine : l’hormone du plaisir et de la motivation (instantané)
• Sérotonine : l’hormone de la confiance en soi (graduel)
• Ocytocine : l’hormone qui crée des liens d’amour
• Endorphines : les hormones qui nous relaxent

Pour faire le lien avec mon histoire des 5 sens, je n’ai pas trouvé (ou cherché longtemps) de référence scientifique solide, mais lorsque j’ai cherché le lien entre les 5 sens et les hormones du plaisir, ChatGPT m’a fait ce beau tableau ci-dessous. C’est à prendre ou à laisser. Personnellement, j’expérimente beaucoup mes 5 sens en pleine conscience et j’adore ça. As-tu déjà fait un câlin en pleine conscience, avec l’intention profonde de faire un câlin ?  J’utilise aussi beaucoup les huiles essentielles pour mon aromathérapie quotidienne. En spray, en crème, en chandelle ou en roll-on, c’est tellement puissant que ça m’aide beaucoup à approfondir mon odorat. Dernièrement, je me suis acheté une toile qui m’a littéralement appelée (merci de m’être offert ce précieux cadeau). Et quand je la contemple, c’est presque aussi cool que de sentir mes huiles !

« Tes 5 sens te sont offerts pour stimuler ton savoir vivre, fais-en bon usage et tu verras la vie sous un autre angle ! »

Prenons-nous assez le temps, chaque jour, de vivre pleinement nos 5 sens ? Les pieds bien ancrés dans le sol, dans le « ici et maintenant ». S’inonder de musique comme si elle avait le pouvoir de réaccorder ta propre symphonie vibratoire. T’envelopper de ton parfum adoré (les huiles essentielles par exemple) comme s’il avait le pouvoir de te reconnecter à ta propre nature. Contempler l’art naturel et même l’art humain, comme si tu pouvais te projeter dans ce tableau et voir enfin les plus pures vérités sur le monde qui nous entoure. Savourer les plaisirs de la saine gourmandise, celle qui nous rappelle que nous ne sommes que des enfants en quête de plaisirs rapides mais sincères. Enfin, pour un plaisir durable et profond, serrer contre toi les êtres qui te sont chers, comme si l’amour était la force la plus puissante de l’Univers, capable de surmonter toutes les épreuves.

Quand on est en nature, dans de bonnes conditions, nos sens sont décuplés. L’odeur boisée des plantes, la caresse du vent chaud sur la peau et dans les cheveux, la vue d’un monde microscopique qui évolue sous nos pieds. Et même tu peux aller jusqu’à goûter la sève du sapin et échanger des sons avec les autres êtres de la forêt. Malgré le fait que je travaille chaque jour à faire des compromis avec les industriels et les gens, croyez-moi, je suis et resterai toujours du côté de la Nature sauvage et indomptée.

Sais-tu ça toi que pour ta santé mentale, tu dois sortir en nature au moins deux heures par semaine (c’est un minimum, tant qu’à moi ça devrait être tous les jours). Mon intention la plus profonde pour cette chronique est que tu trouves enfin l’envie, la force et le courage de prendre ce bain de forêt hebdomadaire ! Chez nous, chez vous, peu importe où ! En autant que tu t’y sens libre de connecter en profondeur avec tes 5 sens à toi, du plus primaire au plus évolué.

Ma fille a rapporté chez nous un super livre de Melissa Mollen Dupuis et Élise Gravel. « Nutshimit », aux éditions scholastic. Si tes enfants n’ont pas ce livre, pars l’acheter sur-le-champ parce que c’est un très bon produit pour les initier au bain de forêt en famille ! L’auteure a même enregistré un podcast du même nom sur OhDio (Nutshimit : Un bain de forêt). À écouter en famille (dans l’auto si tes jeunes sont du genre faciles à distraire) !

Parfois, j’aimerais retourner là d’où nous venons tous. Là-haut, très haut dans l’Univers. Mais en vrai je crois que nous sommes infiniment chanceux de pouvoir travailler nos bobos d’âme dans cette dimension. La dimension de la matière, de la densité et des limitations physiques. La dimension du jeu, des pêchés et de la libération profonde. La dimension où on a la capacité de prendre un vrai bain de forêt. Prêt, pas prêt, j’y vais !

PS. Si j’ai titillé ton mental avec mes histoires de planète unique dans l’univers, en fait oui la Terre est la seule planète où nous pouvons expérimenter les 5 sens. Donc oui nous pouvons expérimenter d’autres sens plus subtils que ceux auxquels nous sommes habitués. Grâce à ces sens « ninja » nous pouvons nous promener dans les autres dimensions, où il n’y a ni espace ni temps. D’autres dimensions peuplées de tous les êtres tirés de notre imagination (et infiniment plus) qui ne sont clairement pas humains. De terribles guerriers de lumière, des dragons héroïques, des licornes surdouées, d’atroces boucles temporelles où sont enfermées les ombres les plus noires que le monde ait porté. Bref, la craque dans le cerveau est probablement à veille d’arriver donc je vais arrêter là, d’autant que je n’ai personnellement pas plus expérimenté le voyage astral que la rencontre du troisième type. Mais il m’arrive de côtoyer certaines personnes qui en sont capables. Merci à elles, à eux surtout (et toujours), et merci à vous tous qui me lisez et qui m’aidez à m’assumer pleinement.

PPS. Ah et puis, « oui » l’amour est la force la plus puissante force de l’Univers, notre sang (sens?) à tous. Chaque humain a un amour qui lui est propre, un vraie symphonie d’énergie qui ne demande qu’à vibrer sous toutes ses nuances (pianissimo à fortissimo, en crescendo ou en sforzando)

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